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Top > イベントで盛り上がるレク
イベントは、利用者さんを楽しませるとても大事なレクリエーションです。ただ、1年間に何度も行われるので、マンネリには注意したいもの。そこで、イベントや行事で盛り上がる、さまざまなレクリエーションをご紹介していきます。
お隣さんと協力して、おわんリレーレク
2列に向かい合って座ります。列の両端にそれぞれかごを置き、ポリボールを30個ずつ入れておきます。スタートの合図とともに、それぞれ一番右端の人がボールをかごから取…
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超巨大風船で、びっくり風船バレーボールレク
膨らませた風船を45リットルのポリ袋いっぱいに詰め込み、口を結びます。でき上がった大きな風船を使ってバレーボールを行います。2チームに分かれてネットをはさんで風…
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足だけを使って！風船玉入れレク
大き目のかごを囲んで円になっていすに座り、足元に落ちているたくさんの風船を足で蹴り上げてかごの中に入れていきます。2チームに分かれてかごに入れるチームとそれを防…
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野球とゴルフ好きに！フロアベースボールレク
図のようにフラフープと輪投げの輪を並べ、2チームに分かれて打順を決めグランドゴルフのスティックで輪をめがけてボールを打ちます。1打席で3回打つことができますが、…
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男性が楽しめる！出世ゴルフレク
6つのチームに分かれて、スタートラインから第1ホールに向かって一打目を打ちます。第1ホールに一番近いチームから第2打を打ち、第1ホールに入れば第2ホールを目指し…
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普通のゴルフじゃつまらない！うずまきゴルフレク
図のようにホースを渦巻き状にし、ビニールテープでラインと得点の数字を書きます。グランドゴルフのスティックで、グランドゴルフの球を打ち、渦巻き状のホースの間を転が…
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少人数でも楽しめる！カップインボールレク
図のようにコップの裏側に粘着テープを貼り、フロアー上に対しL字型になるように留めます。ゴルフボールを転がして、コップの入口を狙います。うまく入れば図のように起き…
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室内で楽しくゴルフ！野こえ山こえレク
図のようにござの下に太さの違う竹筒を5本程度はさみ、ござのくぼんだところの横に得点旗を置きます。スタートラインからゴルフボールを転がして、ボールが止まった位置で…
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準備がカンタン！将棋ボウリングレク
レーンを2つ作り、2チーム対抗で行います。ペットボトルをそれぞれ10本ずつ計20本用意します。前列は『歩』の駒を4本並べ、2列目に『飛車』『角行』を両端にして中心…
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4チーム対抗！玉入れボウリングレク
フロアーに輪投げの輪を4色（赤、青、黄、緑）が2つずつバランスよく並ぶように配置し、それを取り囲むように4チームが四方に分かれて並びます。1チームひとりずつ順番…
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激しい！？スポーツが室内で、サイコロラグビーレク
図のようなフィールドシートを作って中央にラグビーボールの駒を置き、2チーム対抗でゲームを開始します。先攻のチームから出したい目を宣言しサイコロを振ります。宣言通…
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グループで楽しい！ロケット福笑いレク
まず、ロケットを作りましょう。傘袋に空気を入れて膨らませ、端をくくります。次に、傘袋の先に、新聞紙を丸めたボールの重しをつけ、布製粘着テープで固定します。さらに…
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2チーム対抗！輪投げビンゴレク
2チームに分かれてそれぞれの輪を持ち、交互に9本棒の的をめがけて輪を投げます。どちらのチームが早く縦、横、斜めのいずれかの列をそろえることができるかを競います。…
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ゴルフが好きな人にオススメ！輪投げゴルフレク
図のようにペットボトルを並べ輪投げを行い、輪が入った列（前列は1コマ進む・中列は2コマ進む・後列は3コマ進む）によってコマを進めます。一投につき一打とし、ペット…
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出でよ！たまたまレク〜フラフープとボールを使って〜
フロア上にフラフープをひとつ置き、その中にポリボールを入るだけ入れます。フラフープを囲んで円になっていすに座り、全員が一斉にフラフープのなかにあるポリボール目が…
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準備がラクチン！ハエとり紙にボールを投げるレク
図のように粘着テープの粘着部分を表にして物干し竿から吊るします。粘着テープの下にはおもりをつけ、テープがあまりゆれないように工夫します。ポリボールをチームごと…
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投げて楽しい！ピンポンオセロレク
卵の保護材を縦6個横6個並ぶように大きさを整えます。円形に座った中心に卵の保護材（以下盤と呼ぶ）をおき、白、黒チームに分かれて対戦形式で行います。（1対1の対戦…
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省スペースでもできる！バウンド玉入れレク
梨の保護材を30度程度傾斜させてダンボールで固定します。少しはなれたところからポリ製ボールをバウンドさせて投げ、梨が収まっていたくぼみに入れます。全部入ったら丁度たこ焼き…
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室内でできる、フロアサッカーレク〜目指せワールドカップ〜
フロアにバスケットボールのサークル程度の円をビニールテープで引き、中央にセンターラインを引きます。サークルの外で2チームが向き合い、センターラインの中央に置いてあるサッカーボール…
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ホワイトボードを使って、枯れ木に花を咲かせるレク
ホワイトボードに木を描き、布製粘着テープをループ状にして枝にたくさん貼り付けていきます。あらかじめ用意したピンクのボールをホワイトボード目掛けて投げつけます。うまくいけばボールが…
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上記レクリエーションは、社会福祉法人 大阪市社会福祉協議会の「遊びのタネ〜デイ・サロン活動必携〜（作者：水流寛二）」よりご提供いただいております。
水流寛二（つるかんじ）
1966年大阪府枚方市生まれ。大阪体育大学卒業後、南海福祉専門学校専任講師となる。現在、現職の傍ら、NPO法人キャンピズ代表理事、NPO法人みんなのスポーツ協会理事として子どもから高齢者まで障害のあるなしに関わらず、楽しみにつながる活動に向けた取り組みを行っている。
介護ポータルサイトの介護レク広場は高齢者レクリエーション素材が無料でダウンロードできます。歳時・季節に合わせた大人の塗り絵やカレンダー、バリエーション豊富な習字のお手本、高齢者でも楽しめるクイズ、ゲーム、昔懐かしの童謡・わらべ歌、季節の歌、軍歌など、他では手に入らないレクリエーションが満載です。
ダウンロードできるレク素材は、大人の塗り絵・切り絵・折り紙・習字のお手本・クイズ・ゲーム・計算問題・童謡・わらべ歌・季節の歌・軍歌等。
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