ちょっとの工夫で楽しめるレク
ちょっとの工夫で楽しめるレク

Top > ちょっとの工夫で楽しめるレク

ちょっとの工夫で楽しめるレク

お金やよけいな手間をかけなくても、ふだん何気なく行っているようなことを少し意識して変えてみると、新しい楽しみ方が見つかることがあります。 そんなちょっとした工夫で、生活の中の新しい“レクリエーション”を発見してみませんか。

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 次ページ
  • 最終ページ
レク前に、利用者さんを笑顔にするひと工夫

レク前に、利用者さんを笑顔にするひと工夫

レクの前に、記念写真のかけ声で「ウィスキー！」というように、口角をあげる練習を少ししてみましょう。語尾が「い」の段で終わる言葉を集めて、語尾を強調して声を出します。さあ、皆さんでコール＆レスポンス！
お祭りの名前：「祇園祭」「ねぷた祭」「だんじり祭」
歌手の名前：「美空ひばり」「坂本冬美」「氷川きよし」
他、「スカイツリー」「ディズニーシー」などで口角をあげて、笑顔を作ってみましょう。

クーラーの近くに風鈴を下げて「涼感が倍増レク」

クーラーの近くに風鈴を下げて「涼感が倍増レク」

涼しげな風鈴の音の楽しみは、日本人ならではの涼の感じ方です。風が吹くのが見えるので、クーラーの消し忘れ防止にも役立ちます。

BGMに“川のせせらぎ”を使って涼を感じてみましょう

BGMに“川のせせらぎ”を使って涼を感じてみましょう

音で想像するだけで、水の冷たさや川面の上の涼風を思い出し、涼しく感じます。住宅密集地なら、風鈴よりも静かで邪魔にならないかもしれません。

脳を活性化する“○×体操”で盛り上がりましょう

脳を活性化する“○×体操”で盛り上がりましょう

片手でテーブルや空中に○を書きながら、同時にもう片方の手で×を書きます。お手本は、大きくゆっくりと行い、参加者に同じようにマネをしてもらいましょう。

レクにやる気を起こしてもらう「指回し体操」のテッパンネタ

レクにやる気を起こしてもらう「指回し体操」のテッパンネタ

レクに意欲的に参加してもらえない時など、この「動機付け」の方法を使ってみてください。
「この指回し体操はね、みのもんたが思○っきりテレビの収録前に睡眠時間がゼロだった時とかにやるんですって。そうするとね、脳が活性化されて一発で頭が冴えて、すっきりするそうです。これはボケ防止にとてもいいんですよ。
受験生が試験中度忘れしてこれやると、脳の別の引き出しが開いて「あっ！」って思い出したりしますから。」
これはやってみて損はない、と思ってもらえれば成功です。
＜指回し体操＞
1.　両手の指先同士をくっつけます。
2.　他の指先を離さずに、まず親指だけを離して、両指をくるくるくる・・・と糸巻きのように回します。次は人差し指、中指、小指を回します。薬指は難しいので最後に。

脳を活性化する“とんとんすりすり”ゲーム

脳を活性化する“とんとんすりすり”ゲーム

椅子に座って右手を右腿の上でとんとんとん・・・と叩きます。同時に左手で左腿の上をすりすりすり・・・と擦ります。できたら今度は左右交代です。
右手で右腿をすりすりすり・・・左手で左腿をとんとんとん・・・アレ？思うように動かない！思わず笑いがでるレクです。

顔色が悪いときは、顔の近くに“白”をつけて「明るさアップレク」

顔色が悪いときは、顔の近くに“白”をつけて「明るさアップレク」

寝不足、体調が優れない、悩み事があるときなどは、表情が暗くなってしまい、周りの人に良い印象を与えることができません。
白いアクセサリを付けたり、白いシャツやブラウスを着るだけで、疲れていても元気に見せることができます。
これは、白い物を身に付けると（特に顔の近く）、顔が明るく見えるためです。

大きなシャボン玉を作って、野外のレクを楽しく

大きなシャボン玉を作って、野外のレクを楽しく

天気のいい日は外でシャボン玉を楽しんでみませんか。割れにくい、大きなシャボン玉を作るには、
・水..........300cc
・洗濯のり....90cc
・台所洗剤....30cc
・グリセリン..10cc
全ての材料を全て混ぜます。試してみてください！大人数でも盛り上がれます。
※グリセリンは、薬局で売られています。

窓はすだれと薄いカーテンで、暑さを防いで涼しい演出レク

窓はすだれと薄いカーテンで、暑さを防いで涼しい演出レク

夏の窓辺は、熱を遮断する機能性を重視しましょう。外につったすだれで建物に日が当たるのを防ぐと、内側につったカーテンより部屋の温度上昇をおさえてくれます。あとは涼しさを感じる薄いカーテンで、光を和らげましょう。薄くても紫外線防止効果のあるカーテンもありますよ。

身近なもので体臭をおさえる簡単「入浴剤レク」

身近なもので体臭をおさえる簡単「入浴剤レク」

特別な入浴剤を用いなくても、身近にある自然素材を湯船に入れることで体臭を抑える効果があります。茶殻やコップ一杯のお酢、庭のクマザサを干したものなどが、体臭予防にいいそうですよ。

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 次ページ
  • 最終ページ