脳活・ゲーム
パラリンピックの正式競技「ボッチャ」を簡単に楽しみましょう
手作りのボールでお手軽に
チームで考えコミュニケーションアップ
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ジャンル: 体を動かす 脳活・ゲーム 複数でできる 前準備が必要 60分以内 運動会
カテゴリー | 脳活・ゲーム |
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タイトル | 脳もカラダもイキイキ「らくらく健康ボッチャ」 |
イベント・歳時 | 運動会 |
レクリエーションの内容 |
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写真・イメージ | |
目的 | ボールを投げる、転がす、蹴ることで楽しみながら上肢・下肢のリハビリにつながる。 ゲームでの戦略を考えることで脳トレにつながる。 |
対象者 | 認知症の方もできる 車イスの方もできる |
タイムスケジュール |
60分以内 1.準備体操(深呼吸、手指のストレッチなど)(5分) → 2.ボール投げ、転がす練習(目標を狙って!)(5分) → 3.チーム分け、ルール説明(5分) → 4.ゲーム開始(3~5回戦程度)(30分) → 5.クールダウン(手指のストレッチ、深呼吸)(分) → 6.感想(良かったこと、楽しかったことを聴いてみます)(10分) |
予算(目安) | 予算あり100円~200円 |
参加人数(目安) | 2人~10人 |
必要スペース(目安) | 3m四方または直径3mくらいのスペースから可能 |
準備物など | ・前準備が必要 ・新聞紙を丸めボールを作る ・赤、青チーム毎にテープ等で色分けする (数は参加人数によるひとり2~3個程度) ・的玉になるボール1個 |
連絡事項 | 【ルール説明(正式ルールがありますが分かりやすくアレンジしてます)】 ・ゲームは的玉に自チームのボールを近づけるかの競技です。 ・的玉に寄せるだけでなく、的玉、自チーム、相手チームのボールに当てたりしながら 最終的に一番近いボールのチームが勝利。 ・ボールコントロールだけでなく戦略も重要な競技です。 ・参加者は椅子に(車椅子)に腰掛け丸くなって(赤→青の順)がやりやすいです。 (写真は赤の勝利) ①先攻(赤)、後攻(青)を決める。 ②先攻の代表が的玉を投げる(転がす、蹴る) ③投球順を決め、先攻→後攻と交互に投げる(転がす、蹴る) ④全員終了後、的玉に近いボールのチームが勝利 |