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芋掘り-4レクNo.0001438

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ジャンル: 定番塗り絵    9月  

レクを盛り上げる
豆知識あれこれ

栄養満点!サツマイモ

焼き芋やスイーツ、おかずとしても親しまれるサツマイモ。美味しいだけでなく、豊富な栄養素を含む食材でもあるんです。特にビタミンCの含有量は、他のイモ類と比べると一番多いんだそうですよ。他にも食物繊維やビタミンE、カリウムなど様々な栄養素を含んでいます。

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