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豆知識あれこれ
- 日本の健康法「乾布摩擦」
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健康法として知られる「乾布摩擦」ですが、そのルーツはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」ではないか、という説もあるそうです。薄手の服の上からや座りながらでも実践できますので、日々の体操に乾布摩擦を取り入れてみてはいかがでしょうか？
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