美容・ファッション
ハンドマッサージで心もポカポカ（企画/匿名希望）
アイスブレイクとして、歌に合わせて手遊びをし、手指を動かしやすくします。
自分でできる肘から指先までのハンドマッサージを行います。
参加者全員にハンドマッサージの行い方・効果などを記載した資料を配り、説明を行います。（模造紙などに大きく記載したものもホワイトボードに貼ります。）
ご自分でハンドマッサージを行います。手の動かせない方はスタッフが施術します。
体ほぐしの体操を行い、終わりの挨拶をします。
ダウンロード数：9
ジャンル： その他 美容・ファッション 複数でできる 前準備が必要 60分以内
レク企画書レクNo.0000621｜作成者：匿名
| カテゴリー | 美容・ファッション |
|---|---|
| タイトル | ハンドマッサージで心もポカポカ（企画/匿名希望） |
| イベント・歳時 | |
| レクリエーションの内容 |
|
| 写真・イメージ | |
| 目的 | マッサージすることで血流やリンパの流れを促し、むくみの改善につなげる。 |
| 対象者 | 認知症の方もできる 車イスの方もできる |
| タイムスケジュール |
60分以内 1.挨拶(分) → 2.レクの説明(分) → 3.ハンドマッサージ(分) → 4.体ほぐしの体操、終わりの挨拶(分) |
| 予算（目安） | 予算あり1500円 |
| 参加人数（目安） | 8人～8人 |
| 必要スペース（目安） | 2名掛けテーブル×5台に参加者全員が座り、作業できるスペース |
| 準備物など | ・前準備が必要 いす テーブル 資料（参加者分と大き目のもの1枚） ホワイトボード ハンドクリーム 手を拭くタオル |
| 連絡事項 | 施設スタッフの方のサポート3名お願いします。 |
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