レクを盛り上げる
豆知識あれこれ
- きゅうりの栄養素
-
きゅうりの成分は、全体の95％以上が水分です。その他、ビタミンCやカリウムなどが含まれますが、その含有量は非常に低く「世界一栄養がない野菜」と言われることもあるそうです。しかし95％以上が水分なので、暑い夏の水分補給にはぴったり！またカリウムには「利尿作用」があるので、むくみの原因になる余分な塩分を体外に排出させる働きがあります。
難易度別レク素材
-
畑のきゅうり
難易度： ★★
-
畑のきゅうり
難易度： ★★★★★★
類似するレク素材
-
雪遊び
難易度： ★★★★★
-
フリージア
難易度： ★★★★
-
昆虫採集セット
難易度： ★★★★
-
流しそうめん
難易度： ★★★★★
-
ヒラメ／遊友出版
難易度： ★★★★
-
秋の七草/キキョウ
難易度： ★
-
乾布摩擦
難易度： ★★★★
-
流しそうめん
難易度： ★★★★★★
-
灌仏会（かんぶつえ）、花祭
難易度： ★★★★
-
リンドウ
難易度： ★★★★