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レクネタ：いつでも使える
指体操～ミミズの体操～

レクネタ：いつでも使える

指体操～ミミズの体操～

2023.04.17

高齢者の方の中には、春先に小さなミミズが土の中から出てくる様子をご存じの方がいらっしゃるかもしれませんね！指の動きをミミズに例えて、指体操を楽しんでみませんか？

手先の体操としてはもちろん、工作・習字・クラフトなどのレクリエーションのアイスブレイクとしても活用できますよ！
リズムにあわせて声をしっかり出せば、発声練習にもつなげることができます。

■動きの流れ

両手の人差し指を下記の通りに動かしていきます。

［Point①］
後半は左右の動きが異なります。うまく出来ない方がいる場合には、
・できなくても大丈夫！しっかり動かすことで効果がありますよ！
・考えながら動かすことで、頭の体操にもなっていますよ。
と声をかけていきましょう。
うまく出来ずに興味・関心が失われていくようであれば、前半の動きだけにしても大丈夫です。

［Point②］
慣れてきたら、人差し指以外の指でもチャレンジしていきましょう。