
検 索とじる
歌詞に沿った動きを取り入れた体操レク。
体操始めと終わりには、しっかり声かけも忘れずに楽しみましょう!監修:小田由美子 一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会認定講師
イスに座ったままリズムに合わせて元気に足踏み!徐々に難易度を上げて、頭のエクササイズも同時にやってみましょう!
監修/松尾純子 一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 名誉理事まず、皆さん円形(または半円状)になってイスに座ります。
「健康法」といえば、皆さんはどんなものを思い浮かべますか?今回のレクネタは、高齢者の皆さんにとって懐かしの「乾布摩擦」を取り入れた体操レクリエーションです。...