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介護レク情報サイト

リズミカルに楽しむ♪手遊び「弁慶が」

「弁慶が」は、右腕から額を通って左腕へ、左腕から額を通って右腕へ…と、ぐるっとタッチをしながら回るわらべ歌手遊びです。シンプルな動きですが左右の手で異なることをするので、認知機能への刺激が期待できます。...

• #手遊び
• #アイスブレイク

普段聞いている音はどんな音？「生活音」連想ゲーム

雨なら「ザーザー」「ポツポツ」「シトシト」…。
外出時や食事のときなど、耳を澄ますと色々な音が日常生活の中から聞こえてきます。...

• #ゲームレク

知っておくと自慢できる！ロープの結び方

釣りや登山などのアウトドアで活用できる「ロープの結び方」。知っておくと普段の生活でも便利なものがありますよ。いろんな結び方を覚えて、日常で活用してみませんか？
レクリエーションを通じて新しいことを覚え、実際に手先を動かすことで脳の活性化にもつながります。
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• #脳活レク

息を合わせて「いっせーのーで！」

「いっせーので」のかけ声とともに、立てる親指の数を連想して当てるゲームを足バージョンにアレンジ！
かけ声は地域によって変わりますが、皆さんも一度は遊んだことがあるのでは？...

• #脳活レク
• #ゲームレク

足して引いて、掛けて割って！サイコロビンゴ

2つのサイコロの計算を取り入れたビンゴゲームはいかがでしょうか？楽しく遊びながら、脳の活性化も期待できるゲームレクリエーションです。個人で楽しむこともできますが、利用者さん同士3~4人でチームを組むとより盛り上がりますよ！...

時短＆簡単お料理レク！フライパンでできる「男の手作りパンレシピ」

オーブンやホームベーカリーを使わずにできる、パンづくり♪
生地をこねる工程では、男性の利用者さんに協力いただきましょう！チーズ入りなので、ピザのような味わいでパクパク食べられます。食後は、中に入れる具材のアレンジを話し合って、次回のレクにつなげてみませんか？
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• #料理・おやつレク

輪ゴムdeクレーンゲーム！

身近な小物を使ったゲームレク。指先を開いたり閉じたりと、指先の運動にもなります。
また、じっくり集中しながら行うので、思わず大人も熱中してしまうゲームレクです。

監修：添田譲二 一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会認定講師

• #ゲームレク

音楽で思い出を引き出す！ソーラン節体操

歌詞に沿った動きを取り入れた体操レク。
体操始めと終わりには、しっかり声かけも忘れずに楽しみましょう！監修：小田由美子 一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会認定講師

• #体操レク
• #音楽レク

狙え！高級食材で華麗なる食卓！！～食材獲得射的ゲーム～

男性の参加者さんの中には、屋台の射的で遊んだことがある方が多くいらっしゃるのでは？そんな男性陣に活躍いただけるゲームレクをご紹介！準備物からレクリエーションとして皆さんで取り組めるので、お互いに交流を深めるきっかけづくりにもなりますよ。...

• #ゲームレク

手づくり鉄砲でゲームを盛り上げよう！割り箸ゴム鉄砲

子供の頃に遊んだ記憶がよみがえるかも？今回ご紹介するのは、割り箸で「ゴム鉄砲」を作るクラフトレクです。皆さんでチャレンジして童心に返ってみませんか？
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• #クラフトレク