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介護レク情報サイト

レクネタ：いつでも使える

4つの手の形（Ｌ・Ｏ・Ｖ・Ｅ）で出来る、歌にあわせた指体操をご紹介します。
形がLOVEになっていることを最後にお伝えすると盛り上がりますよ。指をしっかり動かせるので、細かな作業をする工作や手芸などのレクリエーションのアイスブレイクとしてオススメです。

日常生活（お買い物）から楽しみを引き出す音楽レクリエーションをご紹介♬今はスーパーなどでいろんな食材をまとめて買うことができますが、昔は八百屋さんに寄ってお肉屋さんに寄って…と、それぞれに専門のお店がありました。...

イスに座ったままリズムに合わせて元気に足踏み！徐々に難易度を上げて、頭のエクササイズも同時にやってみましょう！
監修／松尾純子　一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会名誉理事まず、皆さん円形（または半円状）になってイスに座ります。

昔懐かしの「めんこ遊び」をレクリエーションに取り入れて、皆さんで熱中してみませんか？投げる技術が必要となりますが、難易度別にルールを工夫することで楽しめる幅が広がりますよ。...

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数字を自由に組み合わせ、語呂合わせで単語を作るゲームレクリエーション。
数人ずつのチームにわかれて行いますので、交流を深めるにもピッタリのゲームレクです♪
高齢者ならでは、また、ご出身地ならではの単語もでてくるかも！？
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レクリエーション活動でオリジナルの入浴剤を作り、入浴の楽しみにつなげてみませんか？
重曹やクエン酸など手に入れやすい材料で作れるので、たくさん作って贈り物にしてもよいですね！
色や香り付け用にいろいろな材料があると「選ぶ楽しみ」も加わり、より一層楽しめますよ。...

サイコロを使ったゲームレクリエーションをご紹介✨
2人1組のペアになって楽しみますので、ゲームを通じて交流を深めることができますよ。
途中でペア変えながら、多くの方とコミュニケーションをとっていきましょう！

カップを決められた型に積み上げたり崩したり…と、テクニックとスピードを競うカップスタックス（スピードスタックス）をレクリエーションとして楽しんでみませんか？個人戦でも楽しめますが、ペアを組んでチーム対抗戦で取り組めば、お互いの交流を深めることにもできますよ！今回は...