レクネタ：いつでも使える

四季折々の季節を感じる！「春が来た」の替え歌で四季体操②～イベントVer.～

2026.10.20

皆さんお馴染みの曲「春が来た」の替え歌にリズムをあわせた体操レクリエーションで四季折々の季節感を取り入れてみませんか。

替え歌を一緒に歌うだけ、体操だけなど、どちらかだけ参加いただいてもOKです。
イスに座ってできる体操なので、どなたでも無理なく楽しめます♪

替え歌以外にも、工夫次第でさまざまなアレンジができます！
本記事の最後に、アレンジ方法や動画をご紹介します。

監修／小山久子　一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会公認講師

■準備物

・歌詞カード／「春が来た」の替え歌

■替え歌をうたいます

1. ホワイトボードに、「春が来た」の替え歌の歌詞を貼る

歌詞　～イベントバージョン～
春が来た　春が来た　なにしよう
お花見行こう　いちご狩り行こう　みんなで行こう
夏が来た　夏が来た　なにしよう
海へ行こう　山へ行こう　みんなで行こう
秋が来た　秋が来た　なにしよう
運動会だ　玉入れしよう　みんなでがんばろう
冬が来た　冬が来た　なにしよう
ケーキを食べよう　お雑煮食べよう　みんなで食べよう
2. 歌詞を見ながらみんなで歌う
替え歌の歌詞を見ながら、歌います。

■動きの確認をします

「春が来た」に合わせて替え歌体操　～イベントVer.～

①脇を開け閉めします

②考えるポーズをとります。

③足踏みをします。

④手をつなぐように広げ両手を振ります。

■曲に合わせて体操をします

替え歌を歌いながら体操するのは難しい場合もありますので、参加者の様子に合わせて、歌のみ・体操のみなど、無理のない形で取り組んでください。

「春が来た」に合わせて替え歌体操　～イベントVer.～

 >>動画で動きをCheck!! 


■アレンジ編

ノリノリになれるJAZZバージョンの動画もご用意しました！
いつもと曲の雰囲気を替えたい時におすすめです♪
 >>Jazzバージョンはこちら 


会員になると特典がいっぱい！
介護レク広場 会員特典

特典
1
3,500点以上の
レク素材・レクネタが
無料でダウンロード可能
特典
2
介護レク広場会員限定の
プレゼントキャンペーン
に応募可能
特典
3
おトクな介護レク情報を
定期的にメールでお届け

無料会員登録

おすすめキーワード

今読まれている記事

ページTOPへ