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口腔ケアの大切さ<第2回>

2026.03.19

■声は健康のバロメーター

もともと無口な性格で、声を出すことが苦手な方もいらっしゃるでしょう。
ですが、声を出す事ができないのに、安全に食事をする、という事は難しいのです。

ゆっくりでもはっきり言葉が話せなくなった、ということは、それだけ舌や頬の筋力が弱くなっている、というサインです。その状態で無理に食事をすれば、上手く噛めない、上手く飲み込めない、そして恐ろしい「誤嚥」へと繋がってしまいます。

美味しい食事は日々の喜びです。いつまでも自分の足で歩きたい、という想いと同様に、いつまでも自分の口で好きな物を食べたい、そんな想いを抱く方も多いのではないでしょうか？

そのためにも、日々声を出して、お口の筋トレを日課にしていきましょう！

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・口腔ケアの大切さ＜第1回＞

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